Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм

Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм

Соки и смузи Детокс оказывают положительное влияние на организм в целом. Их изготавливают из натуральных полезных ингредиентов. В Детокс-программах используются свежевыжатые соки без добавления консервантов и других вредных компонентов. В смузи включают овощи и фрукты, перетертые до однородной массы.

Для приготовления соков Детокс не требуется ничего особенного. Достаточно взять натуральные фрукты и отжать. Готовый продукт употребляется в максимально короткий срок — добавлять консерванты в него нельзя, поэтому он не подойдет для длительного хранения. В соки Детокс обычно входит сразу несколько ингредиентов (например, ананас, яблоко и киви). Такой напиток очищает организм от токсинов, возвращает силы и поднимает настроение.

Чтобы приготовить смузи, в Детокс-программах используют не только овощи и фрукты, но и полезную зелень. Существуют не только витаминные коктейли, но и протеиновые. Ингредиентами напитка могут быть бананы, апельсины, топинамбур, миндаль, ягоды, зелень (например, шпинат). В смузи легко «спрятать» шпинат и брокколи. Вкус брокколи многим людям не нравится, зато в составе смузи он будет скрыт. Можно получить полезные вещества из этого продукта, не заставляя себя употреблять брокколи.

Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм

Важно, чтобы в состав соков и смузи входили только продукты, разрешенные Детокс-программой. Таких продуктов достаточно много, поэтому можно смело экспериментировать.

Соки и смузи Детокс оказывают комплексное положительное влияние на организм:

  • очищают от токсинов и шлаков;
  • насыщают витаминами;
  • позволяют получать полезные питательные вещества;
  • возвращают бодрость и энергичность;
  • запускают метаболизм и ускоряют обмен веществ;
  • повышают иммунитет;
  • обладают противораковыми свойствами и снижают риски возникновения онкологии;
  • улучшают пищеварение;
  • положительно влияют на волосы, ногти, кожу.

Протеиновые смузи, содержащие органический протеин, позволяют получать все полезные аминокислоты без дополнительных углеводов. Такой протеин полезен всем, в том числе спортсменам.

Употреблять соки и смузи Детокс вне диеты может кто угодно — запретов нет. А вот садиться на Детокс-диету разрешено не всем. При болезни Крона, гастрите, артрите, волчанке диета запрещена. Также она не рекомендована беременным и кормящим женщинам, подросткам до 18 лет.

Диету можно порекомендовать всем людям, у которых нет противопоказаний. Особенно программа Детокс полезна при наличии лишних килограммов, хроническом утомлении, нездоровом рационе. Чувствуете, что уровень энергии падает посреди дня, хотя питаетесь плотно? Это повод изменить рацион и устроить небольшую разгрузку. Соки и смузи можно принимать в разгрузочные дни на завтрак, обед и ужин. Особенность такого рациона в том, что практически вся пища находится в жидком состоянии.

Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм

Для приготовления сока или смузи может потребоваться хороший блендер и соковыжималка. Придется потратить время на поиск хороших ингредиентов — не все продукты доступны в супермаркетах.

У занятых людей есть хорошая альтернатива — они могут заказывать здоровое питание с доставкой на дом. Сегодня осуществляется доставка любой пищи, даже по Детокс-меню. Так вы сэкономите время и получите здоровую еду без лишних хлопот. Придерживаться диеты намного легче, когда не приходится тратить личное время на поиски ингредиентов.

Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40859 подробнее

Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36640 подробнее

Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

Похожие новости

  • Очищение легких
  • Поздравление с днем чекиста в прозе
  • Джемпер с узором Колоски
  • Собственные фото финикового дерева-гордость любого цветовода
  • Массаж во время схваток

  • Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм

    Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм

    Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм

    Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм

    Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм

    Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм

    Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм

    Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм

    Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм

    Соки и смузи Detox: состав и положительное влияние на организм